Medievanar,+med+vekt+på+helse

Medievanar med vekt på helse

Folks mediavanar er i stadig endring. I mellomalderen skreiv folk meldingar til kvarandre på steinar og plankar med futhark, i Synnøve Solbakken skildrar Bjørnstjerne Bjørnson så fint kyrkjebakken som møteplass. Den teknologiske utviklinga på 1900-talet la grunnlaget for radio og etter kvart fjernsynet, og endringane for massemedia pågår framleis. I dag kan vi ta inn Al jazzera, høyre på lokalradiosendingane frå Vest-Agder sjølv om vi ligg under ei palme på Zanzibar, og spele World of warcraft mot ein inuitt frå Grønland og ein high schoolelev frå Darwin i Australia. Vi kan lese The Jerusalem post på nettet, og sjå oppdaterte bilete frå Jølster skisenter.

[] (lasta ned 17.02.10)

Verda blir stadig mindre, og dei som er unge i dag, kan nok ikkje sjå for seg ein kvardag utan chatting, film, MTV og internettspel. Statistisk sentralbyrå ha funne ut at: "Blant gutter i alderen 9-15 år, spilte 64 prosent slike spill, mot 46 prosent av jentene. Flere av jentene var derimot innom nettsamfunn. I løpet av en gjennomsnittsuke benyttet 80 prosent av jenter i alderen 16-24 år seg av slike tjenester, mot 69 prosent av guttene i samme alder." [] (lasta ned 18.02.09). Kva har dette å seie for for helsa? Kva tiltak kan ein eventuelt setje i verk? Denne artikkelen handlar om medievanar og helse, med vekt på PC-bruk.

Det vil kanskje vere naudsynt å ha litt oversikt over kor mykje tid ungdom brukar på media, og koleis utviklinga har vore. Så, er du interessert i statistikk, kan du gå direkte til vår wikiartikkel om statistikk her.

=Helse og mediebruk= Hausten 2009 starta ein ny æra for elevane ved dei vidaregåande skulane i Sogn og Fjordane; alle vg1 elevane fekk berbarpc, og i norsk, samfunnsfag, naturfag og gym vart det innført digital lærebok (NDLA). (Vil du lese meir om medievanar og skule, sjå her) Elevane må kvar dag og kvar time ta stilling til om kor mykje dei vil bruke den berbarepcen, og dei blir kvar dag og kvar time freista til å gå inn på ulike nettsider for å lese aviser, sjekke e-post, vere på Facebook, eller spele ulike nettspel, i staden for å delta i undervisninga. Ein veit at det er mange fengjande spel på Internett, der elevar kan spele mot kvarandre. I avisene og vekelad kan ein lese om ungdom som er vorten speleavhengige. Det vil kanskje vere naudsynt å setje eit lys på dette problemet ettersom internetttilgangen bli lettare. Det er og naudsynt å sjå på andre problem knytt til pc-bruk, som stiv nakke og søvnroblem. [] (lasta ned 25.02.10)

På forskning.no kan ein lese ein artikkel om "Teknologiske søvnproblemer": "Nye kommunikasjonskanaler som praterom på nettet og tekstmeldinger på mobilen, har blitt en helt essensiell del av hverdagen til mange mennesker - kanskje spesielt for unge. Teknologien har utviklet seg slik at den gjør det mulig for oss å kommunisere med hverandre nærmest til en hvilken som helst tid, på et hvilket som helst sted - også fra soverommet. Med mange nye muligheter dukker det også opp nye problemer. Kanskje har vi ikke helt lært oss hvordan vi skal bruke de nye kanalene uten at det går ut over vårt eget velbehag." [] (lasta ned 20.02.10)

For ungdom mellom 16 og 19 år vil det kanskje vere vanskeleg å vite når det går utover " vårt eget velbehag". Når skal ein ta pause? kva arbeidsstilling skal ein ha? kor lenge skal ein halde på om kvelden? kor mykje søvn treng ein for å vere utkvilt? når er eg avhengig? kven skal passe på at ungdommen ikkje sit for lenge framfor skjermen?

=Spel: World of Warcraft= Eit av dei nettspela som ungdommen brukar, er World of Warcraft. 30.11.08 kunne du lese dette i Dagbladet: "World of Warcraft blir særlig spilt av barn og unge under 18 år. Vi synes ikke noe om at disse nå blir introdusert for nettpoker. Det kan i høyeste grad rekruttere dem til de ordinære pokerbordene seinere, sier seniorrådgiver Bård Eikeset i Lotteri- og stiftelsestilsynet.

World of Warcraft (WoW) er et av verdens mest populære nettbaserte rollespill med rundt 11 millioner spillere. I Norge er det registrert 70000 aktive lisenser. Nå blir WoW-spillerne også introdusert for poker. " [] (lasta ned 25.02.10). Ein kan sjå at har ungdomen fyrst vorte introdusert for eitt nettspel, så kan det lett føre til andre.
 * Virtuell valuta**

17.11.08 kunne ein lese i Dagbladet om ein 15 åring som kollapsa etter at han hadde spelt World of Warcraft i for mange timar i strekk, det står: "15-åringen falt sammen i krampe, og ble fraktet med ambulanse til sykehus, der han ble liggende i et døgn. Legene konstaterte at han hadde blitt slått ut av for mye spilling og for lite søvn og næring. Sammen med seks kamerater hadde gutten spilt onlinespillet siden lørdag formiddag.

- De spilte hele dagen og natta. Kanskje fikk de et par timers søvn. Litt mat og frokost spiste de foran datamaskinene, sier faren, som nå vil advare andre ungdommer og foreldre.

- Vi får ofte henvendelser fra pårørende til spillere, som er bekymret for at de holdes i ånde, sier Trond Aspeland, talsmann for Hjelpelinjen for spillavhengige." [] (lasta ned 25.02.10) Vil du lese heile artikkelen sjå [|her]
 * - Fanget i spillermønster**

[] (lasta ned 25.02.10) (Går du inn på nettsida, kan du og sjå ein film om World of Warcraft.)

=Nakkevondt av PC-en?= Det er ikkje berre speleavhengig ein kan bli om ein sit for mykje framfor PC-en. ein kan og få fysiske plagar som stiv nakke, tørr hud, tørre auge og hovudverk. Din side. no hadde 17.02.09 ein artikkel med overskrifta: Nakkevondt av PC-en?" Det står mellom anna: "Stiv i nakken der du sitter foran PC-en? Særlig tenåringer bør være ekstra forsiktige.

Smith og hennes kolleger ved Stellenbosch University så på til sammen 1073 elever på gjennomsnittlig 16 år (65 prosent jenter). Forskerne vurderte antall timer elevene satt foran PC-en og sammenliknet dette med elevenes rapporteringer og nakkesmerter.
 * "Verst for de med datafag**

I skolene som hadde datafag, satt 43 prosent av elevene foran en PC i 8.5 time eller mer per uke. Hos skolene som ikke hadde datafag var det langt færre som brukte mye tid foran datamaskinen - bare 5.5 prosent.

Uavhengig om elevene hadde datafag eller ikke, rapporterte de som satt mye foran PC-en om mer nakkesmerter enn de andre elevene. Blant elevene som brukte PC-en fem timer eller mindre i uka, var det 16 prosent som sa de fikk nakkesmerter. Blant de som brukte PC-en opp til 25-30 timer i uka, meldte omtrent halvparten om nakkesmerter (48 prosent)." Vil du lese heile artikkelen, sjå [|her] - Bekymrgingsverdig, sier forskeren om studien som viser at ungdom som bruker mye tid med datamaskinen får mer smerter i nakken [] (lasta ned 18.02.10)

=Lukkeleg?= Det er vanskele å seie kva som gir lukkekjensle, kvar og ein må kjenne etter. Du har kanskje kjent ei form for lukke når du har spelt minesveiper og sett ny rekord, eller funne ein blogg du kjenner gir deg noko. Det kan vere lettare å halde kontakten med kjente gjennom Facebook, Twitter, e-post, chatteprogram og blogg - det kan kanskje gi deg ei form for lukkekjensle, at du føler du har eit stort nettverk - og det gir kanskje status(?). MEN på forskning.no, februar 2010, kan du lese: " Jo lengre tid man bruker på internett, desto mindre sannsynlig er det at man er lykkelig, konkluderer forskerne ved Institute of Psychological Sciences ved University of Leeds." [] (lasta ned 18.02.10). Kva er så grunnen til dette? Det er i alle fall ein tankevekkjar. Les gjerne heile artikkelen.

=Mobbing= ung.no hevdar at 70% av alle unge har vore utsett for digital mobbing eller kjenner nokon som har det. Mobbing på nettet er vanskeleg å kontrollere, og ettersom mange k0mmuniserer med kvarandre og ein har høve til å vere anonym, kan det vere lettare å plage andre, samt det kan vere vanskeleg å avsløre mobbarane. Les gjerne heile artikkelen til ung.no [] (lasta ned 20.02.10)

Vil du lese meir om nettvett, sjå vår side om ungdom og nettvett her =Anna?= Andre plager som kan oppstå er t.d overvekt og sosial isolasjon. Blir ungdommen sitjande for mykje i ro, og stengjer seg ute frå resten av verda, kan det få uheldige konsekvensar. Alle har behov for å vere i aktivitet, kjenne at kroppen fungerer, gjerne saman med andre. Som vaksen må ein vere på vakt; sjå etter ungdom som trekkjer seg unnå andre jamnaldrande og som verkar trøytte og uopplagde.

=Tiltak=



I denne artikkelen har vi kome innpå somme problem som kan oppstå på grunn av pc-bruk. Det vil kanskje vere naudsynt å kome med tiltak: kva skal ungdommen tenkje på? 1. Pass på at du får nok søvn, søvn kan mellom anna motverke depresjon. les: [] (lasta ned 25.02.10)

2. Behandling for speleavhengigheit: sjå [] (18.02.10)[] (18.02.10) 3. Ta pauser 4. Kva sitjestilling har du? 5. For å unngå mobbing: les om nettvett, sjå vår side om ungdom og nettvett her 6.Tenk over kor mykje du spelar på ein dag, blir du lukkeleg?

Helse kan ein kjøpe seg på internett. Sjå "youtube" ( Lasta ned 01.0210 )

media type="youtube" key="zE6y7au6WdE" height="268" width="333"